Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 lutego 2022
|
63 kg
Do tej pory straciłeś: 11 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1733 kcal
|
Tłusz: 70,78g | Białk: 94,87g | Węglo: 189,62g.
Śniadanie: Gullón Sandwich Chocolate, Bellarom Café & Chicória Instantâneo, Lactolus Leite Magro. Lunch: Salsicha de Carne de Porco Fresca, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Grelos, Arroz Branco. Obiad: Puré de Batata feito com Leite (de Batata Fresca), Coelho, Azeite, Tomates, Pepino (com Casca). Przekąski/Inne: Arroz Doce, Continente Bolacha de Arroz com Chocolate, Nozes Misturadas, Kiwi, Banana, Milbona Mousse de Chocolate . więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|