Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 lutego 2022
|
109,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 39,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1331 kcal
|
Tłusz: 45,27g | Białk: 62,48g | Węglo: 170,52g.
Śniadanie: Ikan Tuna Panggang, Maestro Thousand Island Salad Dressing, Wortel Dimasak, Jagung Rebus, Selada Kol, Selada Daun Hijau, Pronas Kornet Daging Sapi, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lunch: Pakcoy, Rose Brand Bihun Rasa Asam Pedas. Obiad: Pakcoy, Buncis, Terung, Nasi Putih, Kari Ayam. Przekąski/Inne: Bakwan, Kastengel, Apel Pink Lady. więcej...
|
Zyskuje 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi aqistbalqist
|