Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 lutego 2022
|
76,3 kg
Do tej pory straciłeś: 5,4 kg.
Wciąż do stracenia: 11,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1244 kcal
|
Tłusz: 39,34g | Białk: 64,19g | Węglo: 159,58g.
Śniadanie: Energy Diet Melon. Lunch: Кудесница Мука Овсяная, Яйцо, Приправыч Мак Пищевой, Medolubov Крем-Мёд с Фундуком и Шоколадом, NL International UP2U Cherry Topping, Ярче Творог 2%. Obiad: Хлеб Овсяной, Мираторг Фасоль Стручковая Резанная, Pretto Сыр Рикотта, Приготовленная Брюссельская Капуста, Добрыня Хинкали Кавказские. Przekąski/Inne: Cornline Зерновой Батончик с Кокосом, Твист Рожок Шоколад Фисташка. więcej...
|
|
2051 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 5 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 55 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|