Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 lutego 2022
|
60,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1550 kcal
|
Tłusz: 66,39g | Białk: 127,00g | Węglo: 118,48g.
Śniadanie: Зимой и Летом Чёрная Смородина, ВкусВилл Кимчи, Parmalat Молоко 0,5%, Hortex Клубника Замороженная, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Колбаса из Курицы Запечённая, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, ВкусВилл Сыр Творожно-Сливочный 45%, Перекресток Авокадо, ВкусВилл Кета Холодного Копчения Ломтики , ВкусВилл Гречневый Ляпун, Яйцо. Lunch: RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, Соус Бальзамический Ortalli Трюфель, Запеканка из пластового творога, Bonvida Соевый Соус, Zero Низкокалорийный Соус Терияки, Лук, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры Черри, Руккола, Ашан Шампиньоны, Мираторг Печень Куриная. Obiad: ВкусВилл Мороженое Манго-Маракуйя Протеиновое, Соус Бальзамический Ortalli Трюфель, Bonvida Соевый Соус, ВкусВилл Кальмар, Billa Маслины без Косточки , Болгарский Перец, Помидоры Черри, Лук, Белая Дача Паризьен, Мандарины, Перекресток Авокадо. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|