Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 lutego 2022
|
62,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 2,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1918 kcal
|
Tłusz: 67,63g | Białk: 94,59g | Węglo: 175,29g.
Śniadanie: Красный Октябрь Ореховая Роща, Чай с Молоком, Ветчина Индейки, Домик в деревне Молоко 3,5%, Творог 5%, Konti Супер Контик Шоколадный, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Пшеничный Хлеб, Ветчина Индейки. Obiad: Сельдь Соленая, Пшеничный Хлеб, Мореслав Мойва Холодного Копчения, Сосиски Молочные, Garage Hard Black Cherry Drink. Przekąski/Inne: Garage Hard Lemon Tea Drink, Шоколад. więcej...
|
|
1816 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|