Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 lutego 2022
|
78,4 kg
Do tej pory straciłeś: 21,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1480 kcal
|
Tłusz: 40,10g | Białk: 82,66g | Węglo: 199,45g.
Śniadanie: الجزر, حلاوة طحينية, قهوة موكا. Lunch: الخيار (مع القشرة), الخس, يخني أو مسبك صدر دجاج (الجلد لا يؤكل), الأرز المطبوخ مسبقا. Obiad: حمص مسلوق, صدر دجاج مشوي أو مخبوز, الأرز المطبوخ مسبقا. Przekąski/Inne: بطاطس, مكسرات متنوعة, دقيق الشوفان. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|