Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 lutego 2022
|
72,2 kg
Do tej pory straciłeś: 47,8 kg.
Wciąż do stracenia: 2,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
798 kcal
|
Tłusz: 43,14g | Białk: 29,87g | Węglo: 69,76g.
Śniadanie: Naturgut Bio-Gouda, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Coppenrath & Wiese Roggenbrötchen. Lunch: Lidl Schinken-Käse-Croissant. więcej...
|
|
3263 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 15 minut, Siłownia (Fitness) - 19 minut, Google Fit - 22 godziny i 26 minut. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|