Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 lutego 2022
|
110,8 kg
Do tej pory straciłeś: 16,6 kg.
Wciąż do stracenia: 28,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
900 kcal
|
Tłusz: 26,68g | Białk: 57,59g | Węglo: 111,13g.
Śniadanie: Goiaba Vermelha. Lunch: Gatorade Laranja, Sadia Mussarela, Seara Lombo tipo Canadense, Batata Doce, Ovo Cozido. Obiad: Berinjela, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Abobrinha, Repolho-Roxo, Inhame. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi isaiaslousilfa
|