Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 czerwca 2014
|
71 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2091 kcal
|
Tłusz: 55,30g | Białk: 82,53g | Węglo: 334,04g.
Śniadanie: Изюм, Медовая Долина Мед Цветочный, Зеленый Чай, Финик, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Медовая Долина Мед Цветочный, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой), Скумбрия, Санта Бремор Скумбрия в Масле. Obiad: J7 Сок Персиковый с Мякотью, Подлива, Черная Смородина, Клубника, Легкое Ванильное Мороженое, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ржаной Хлеб, Albena Болгарская Брынза из Овечьего Молока. więcej...
|
|
2173 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Siedzenie - 3 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny i 30 minut, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 10 minut, Odpoczywanie - 5 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Olga Capanji
|