Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 lutego 2022
|
76,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0,3 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2237 kcal
|
Tłusz: 55,21g | Białk: 173,34g | Węglo: 255,12g.
Śniadanie: Continente Leite Meio Gordo, Chocapic Chocapic. Lunch: Pingo Doce Gelado de Chocolate, Azeite Extra-Virgem, Esparguete (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Banana. Obiad: Pingo Doce Gelado de Chocolate, Banana, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|