Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 lutego 2022
|
71,1 kg
Do tej pory straciłeś: 6,9 kg.
Wciąż do stracenia: 6,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1454 kcal
|
Tłusz: 38,76g | Białk: 86,19g | Węglo: 208,60g.
Śniadanie: Erdnussbutter, Knusperone Zarte Haferflocken, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Kiwi, Ener Bio Weizenkleie, Banane, DM Bio Chiasamen. Lunch: Milbona Skyr Himbeere, Milsani High Protein Grießpudding Pur, Milsani Skyr Bourbon Vanille, Clementinen, Bananen. Obiad: Rosenkohl, Dovgan Buchweizen (Gekocht), Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Tomaten, Gurke (mit Schale), Edamame. Przekąski/Inne: Milchkaffee. więcej...
|
Zyskuje 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|