Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 lutego 2022
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56 kg
Do tej pory straciłeś: 8 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1557 kcal
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Tłusz: 75,85g | Białk: 93,47g | Węglo: 138,51g.
Śniadanie: バナナ, bjorg soya sans sucre, コラーゲンプロテイン, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, リンゴ酢, タラ肝の魚油, ハーブティー, インスタントコーヒー（粉末）. Lunch: 目玉焼き, バター, コーヒー, ライ麦パン（低カロリー）, サラダ, 鶏ハム, サーモントラウト. Obiad: l'origine du gout huile vierge de noix, ミックスナッツ, ほうれん草のサラダ, 鴨肉, ライ麦パン. Przekąski/Inne: カルビー ポテトチップス うすしお味 (60g). więcej...
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1454 kcal
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Ćwiczenie:
Gotowanie - 1 godzina i 32 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny i 28 minut. więcej...
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Zyskuje 1,4 kg na tydzień
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