|
Y seguimos con nuestro propósito. Vamos 💪🏼
|
63,3 kg
Do tej pory straciłeś: 9,7 kg.
Wciąż do stracenia: 3,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
666 kcal
|
Tłusz: 8,48g | Białk: 90,95g | Węglo: 53,28g.
Śniadanie: Hacendado Avena Crunchy Integral, Kaiku Leche Desnatada sin Lactosa, Café. Lunch: Cebollas, Tomates Rojos, Alipende Lechuga Iceberg, Pechuga de Pollo a la Plancha. Podwieczorek: Manzanas Granny Smith. Obiad: Hacendado Medallones de Merluza, Hacendado Coles de Bruselas . więcej...
|
|
2659 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 1 godzina i 58 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny i 2 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|