Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 lutego 2022
|
83 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 11 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
1431 kcal
|
Tłusz: 41,62g | Białk: 53,66g | Węglo: 216,52g.
Śniadanie: Pão Francês, Queijo Branco. Lunch: Legumes Refogados, Ovo Cozido, Quero Feijão Carioca, Salada de Alface com Ovo, Tomate e / ou Cenouras, Arroz Branco (Cozido). Obiad: In Natura Tomate, Alface, Queijo Minas, Pão Francês. Przekąski/Inne: Café, Da Colônia Mariola Zero, Maçã, Banana Prata, Nestlé Nesfit Leite e Mel. więcej...
|
|
2798 kcal
|
Ćwiczenie:
Karate - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi guilhermealuz
|