Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 lutego 2022
|
56,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 6,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
891 kcal
|
Tłusz: 30,61g | Białk: 82,45g | Węglo: 72,36g.
Śniadanie: Chia Seed, Quaker Instant Oatmeal, Greenfields Low Fat Milk, Buah Naga, Pisang. Lunch: Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Tumis Buncis, Bawang Bombay Dimasak , Bawang Putih Dimasak , Saori Saus Lada Hitam, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|