|
lah becanda gasi timbangan:(
|
80,9 kg
Do tej pory straciłeś: 4,1 kg.
Wciąż do stracenia: 17,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
749 kcal
|
Tłusz: 25,72g | Białk: 40,01g | Węglo: 92,82g.
Lunch: Nasi Putih, Telur Balado, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Usus Ayam, Sayur Tahu Toge. Obiad: Yakult Yakult, Buah Naga. Przekąski/Inne: Cimory Squeeze Yogurt Original, Kanzler Singles Hot, Nanas. więcej...
|
|
2173 kcal
|
Ćwiczenie:
workout - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi yolan diet journal
|