Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 lutego 2022
|
40 kg
Do tej pory straciłeś: 20 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1690 kcal
|
Tłusz: 83,13g | Białk: 98,74g | Węglo: 155,28g.
Śniadanie: Avelã, Ovo, Cacau em Pó, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Nestlé Farelo de Aveia sem Glúten, Banana Nanica. Lunch: Feijão Carioca Cozido, Amêndoas, Maçãs Fuji, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Borges Azeite de Oliva Extra Virgem, Quiabo Cozido, Jiló Cozido, Beterrabas, Cenouras, Abobrinha, Repolho, Frango Desfiado. Obiad: Maçãs Fuji, Gomes da Costa Atum em Pedaços Ao Óleo, Chuchu Cozido, Beterrabas, Cenouras, Repolho. Przekąski/Inne: Cacau em Pó, Clara de Ovo, Nestlé Farelo de Aveia sem Glúten, Avelã, Amêndoas, Ervilhas (Congelado), Gema de Ovo, Ovo, Frango Desfiado, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem, Nestlé Farelo de Aveia sem Glúten. więcej...
|
Zyskuje 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|