Dziennik dinanovita1, 30 wrz 18

Profil dinanovita1 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 września 2018

62 kg Do tej pory straciłeś: 0 kg. Wciąż do stracenia: 5 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 30 września 2018:

518 kcal

Tłusz: 10,13g | Białk: 36,81g | Węglo: 72,53g. Śniadanie: Roti Gandum 100%. Lunch: Nasi Putih, Nila (Ikan). Przekąski/Inne: Pisang, Tahu Isi. więcej...

1641 kcal

Ćwiczenie: Aerobik - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...

Wsparcie


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi dinanovita1

Zobacz Pełną Historię

Dziennik dinanovita1, 30 wrz 18

Skomentuj

Historia Wagi dinanovita1