Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 lutego 2022
|
68,9 kg
Do tej pory straciłeś: 7,7 kg.
Wciąż do stracenia: 3,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1501 kcal
|
Tłusz: 51,19g | Białk: 88,86g | Węglo: 175,09g.
Śniadanie: Philadelphia Original, Brieost, Surdegsbröd, Arla Prästost 31%, Bregott Mellan, Tomater. Lunch: Podravka Ajvar , Larsa Grekisk Yoghurt 0%, ICA Frysta Sojabönor, Gurka (med Skal), Tomater, Sallad, Rödlök, Kycklingbiffar. Obiad: Vitt Ris, Felix Chilisås, Gullök, Lithells Middagskorv Mager, Milda Mat Lätt 4%. Przekąski/Inne: Barebells Protein Bar Salty Peanut, Äpple, Babybel Mini Babybel. więcej...
|
|
1895 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
 Komentarze
Något verkar jag göra fel, men jag fattar inte vad? 😫
22 lut 22 przez użytkownika: M_json
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|