Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 lutego 2022
|
92,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2572 kcal
|
Tłusz: 68,20g | Białk: 165,82g | Węglo: 318,39g.
Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Dana Eti, Patates, Yufka, Ezogelin Çorbası. Obiad: Patates Kızartması, Erpiliç Tavuk Döner, Ovadan Baldo Pirinç, Sıcak ve Ekşi Çorba, Banvit Hindi Göğüs, Reis Basmati Pirinç. Przekąski/Inne: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Kurutulmuş Hindistan Cevizi, Supplementler Whey Protein, Yeşil Elma. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi omerrrrrrrr
|