Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 czerwca 2014
|
58,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,7 kg.
Wciąż do stracenia: 2,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1295 kcal
|
Tłusz: 47,92g | Białk: 58,59g | Węglo: 160,34g.
Śniadanie: 2% Fat Milk, General Mills Oatmeal Crisp - Hearty Raisin, Gala Apples. Lunch: Dannon Oikos Traditional Greek Yogurt - Apple Pie. Obiad: Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Lamb Shoulder Chop. Przekąski/Inne: Lowfat Frozen Yogurt, Blue Bell Fudge Bars. więcej...
|
|
1548 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 55 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|