Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 lutego 2022
|
75,5 kg
Do tej pory straciłeś: 12,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2289 kcal
|
Tłusz: 79,21g | Białk: 170,86g | Węglo: 218,54g.
Śniadanie: Мандарины, ВкусВилл Яблоко Садовое, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Ратибор Джем Клубничный, ВкусВилл Сырники Творожные 5%, Жареное Яйцо, ВкусВилл Булочки Бриошь. Obiad: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Простоквашино Сметана 15%, Ашан Волнушки Соленые, Жареная Картошка, Куриная Грудка Отварная. Przekąski/Inne: ВкусВилл Джем Малиновый, ВкусВилл Сырники из Творога 5%, Maxler Глютамин, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|