Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 czerwca 2014
|
87 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 12 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
1173 kcal
|
Tłusz: 32,41g | Białk: 52,81g | Węglo: 184,16g.
Śniadanie: Grapes, Jungle Instant Oats, Instant Coffee (made from Powdered), Nutriday Smooth Low Fat Flavoured Yoghurt, Nestle Ricoffy. Lunch: Nestle Ricoffy, Mrs. H. S. Balls Original Chutney, Shoprite Light Meat Shredded Tuna in Water, Salt Added. Obiad: Pears, Black Cat Crunchy Peanut Butter, Instant Coffee (made from Powdered), Beets (Solids and Liquids, Canned), Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Cooked Pumpkin (Fat Added in Cooking). Przekąski/Inne: Grapes, Oranges, Nutriday Smooth Low Fat Flavoured Yoghurt, Bakers Provita Multigrain. więcej...
|
|
2626 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Spanie - 5 godziny, Squash lub Piłka Ręczna - 15 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 45 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|