Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 lutego 2022
|
46,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 11,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1345 kcal
|
Tłusz: 72,69g | Białk: 34,74g | Węglo: 146,04g.
Śniadanie: Светофор Милк & Джус, Nescafe Gold. Obiad: Merci Шоколадные Конфеты, Компот Ягодный, Салат Крабовый, Салат Оливье, Селедка под Шубой. więcej...
|
|
1230 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|