Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 lutego 2022
|
66,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1211 kcal
|
Tłusz: 39,06g | Białk: 110,89g | Węglo: 99,51g.
Śniadanie: Papaya, Alpura Leche Evaporada, Café, Huevo, Tortillas de Harina, Pimiento Rojo, Chile Jalapeño, Cebolla Morada. Lunch: Pechuga de Pollo, Arroz Blanco, Red Hot Wings Buffalo (Frank’S). Obiad: Tortilla de Nopal + Chia , Pechugas de Pollo (o Cocidas). Przekąski/Inne: Tortilla de Harina, Frijoles Refritos, Tamal de Elote. więcej...
|
|
2063 kcal
|
Ćwiczenie:
Metabolismo basal (peso*24*0.95) - 1 godzina, Sala Gimnastyczna - 1 godzina, Apple Health - 22 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Irina Jimenez
|