Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 lutego 2022
|
63 kg
Do tej pory straciłeś: 5,2 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1308 kcal
|
Tłusz: 46,62g | Białk: 125,11g | Węglo: 101,24g.
Śniadanie: Vigor Requeijão Cremoso Light, Quaker Farelo de Aveia, Ovo, Philadelphia Cream Cheese Light. Lunch: Peito de Frango, Pimentão Vermelho. Obiad: Optimum Nutrition Whey Protein, Banana, Quaker Aveia em Flocos. Przekąski/Inne: Goiaba Vermelha, Ovo, Pepino (com Casca), Hortifruti Cenoura Crua. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Giovanna Marques
|