Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 lutego 2022
|
77,3 kg
Do tej pory straciłeś: 22,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1811 kcal
|
Tłusz: 50,93g | Białk: 74,58g | Węglo: 269,42g.
Śniadanie: زيت الزيتون المركز, بيضة, صمون, قهوة سريم . Lunch: الأرز المطبوخ مسبقا, الليمون, فلفل جالابينو, يخني الخضار (بدون لحم), سمك القد. Obiad: الأرز المطبوخ مسبقا, الأرز المطبوخ مسبقا, يخني أو مسبك صدر دجاج (الجلد لا يؤكل). Przekąski/Inne: مكسرات متنوعة, العنب (الأحمر أو الأخضر،الأصناف الأوروبية المتنوعة مثل تومسون الخالي من البدور)
, البرتقال, المانجو, الفراولة, قهوة سريم. więcej...
|
Traci 3,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|