Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 lutego 2022
|
66,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1147 kcal
|
Tłusz: 58,26g | Białk: 81,39g | Węglo: 45,52g.
Śniadanie: Liebendorf Сыр Гауда 45%, Каждый День Хлопья Овсяные Геркулес, Кофе, Bionova Эритрит, Мясновъ Молоко 1%, Постный Продукт Арахисовая Паста Хрустящая. Obiad: Соевый Соус, Оливковое Масло (Первого Отжима), Liebendorf Гауда, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Помидоры, Креветки (Вареные или на Пару), Bosca Вино Белое Сухое. Przekąski/Inne: Dr. Oetker Ванильный Сахар, Crunch Brunch Кокосовое Масло, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Село Зеленое Творог 5%, Красное Яблоко, Яичный Белок. więcej...
|
|
2331 kcal
|
Ćwiczenie:
ходьба со скоростью 7.88км/ч - 1 godzina i 1 minuta, Odpoczywanie - 14 godziny i 59 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Lelia270770
|