Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 lutego 2022
|
71,3 kg
Do tej pory straciłeś: 48,7 kg.
Wciąż do stracenia: 1,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
972 kcal
|
Tłusz: 50,67g | Białk: 44,51g | Węglo: 88,77g.
Śniadanie: REWE Bio Gouda, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, REWE Bio-Finn-Brötchen. Lunch: Mitakos Feta, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Vollkornnudeln, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Brokkoli. więcej...
|
|
3410 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 30 minut, Siłownia (Fitness) - 34 minut, Google Fit - 21 godziny i 56 minut. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|