Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 czerwca 2014
|
84,4 kg
Do tej pory straciłeś: 8,6 kg.
Wciąż do stracenia: 4,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3671 kcal
|
Tłusz: 141,27g | Białk: 158,17g | Węglo: 449,70g.
Śniadanie: São Braz Granola, Mococa Leite Desnatado. Lunch: Regina Cacau Torta Holandesa, Salmão no Forno ou Grelhado, Carne de Porco do Lombo Assada, Couve Refogada, Espaguete sem Carne com Molho de Tomate, Sopa de Lentilhas. Obiad: MacroVita Suco de Laranja Integral, Torta de Limão com Merengues, Spoleto Polpetone de Carne, Ragazzo Coxinha de Frango com Cremily, Espaguete sem Carne com Molho de Tomate. Przekąski/Inne: Nestlé Biscoito Nesfit Coco, Amor Envolvente (Chocolate Ao Leite com Amendoim), Nabisco Club Social Bacon, Belvita Belvita Avelã e Cacau, La Serenisima Leite em Pó Desnatado. więcej...
|
Zyskuje 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi luciano_leonel
|