Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 lutego 2022
|
60,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1225 kcal
|
Tłusz: 44,60g | Białk: 72,78g | Węglo: 128,13g.
Śniadanie: Nestle Koko Krunch (30g), Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium. Lunch: NU Green Tea NU Green Tea Less Sugar, Kerupuk Udang, Finna Kerupuk Rasa Bawang, Tahu Goreng, Bakso dengan Saus (Campuran). Obiad: Ampela, Saus Tomat, ABC Saus Sambal , Bango Kecap Manis, Solaria Cap Cay. więcej...
|
|
1852 kcal
|
Ćwiczenie:
Aerobik - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|