Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 lutego 2022
|
73,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 18,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
814 kcal
|
Tłusz: 25,07g | Białk: 44,67g | Węglo: 108,91g.
Śniadanie: Rasberi Beku tanpa Pemanis, Stroberi Beku tanpa Pemanis, Blueberry (tanpa Pemanis, Beku), Blackberry (tanpa Pemanis, Beku), Muesli (Kering Buah-Buahan dan Kacang-Kacangan), Greenfields Yogurt Plain No Sugar. Lunch: Daun Singkong, Ayam Kecap, Nasi Putih. Obiad: Tropicana Slim Stevia Sweetener, Susu Kedelai, Ayam Kecap, Ubi Ungu Rebus, Ubi Jalar (Manis). Przekąski/Inne: Cimol. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
 Komentarze
kalau dari aku lakukan dulu workout emi wong 1 bulan sampai 2 bulan kalau sudah terbiasa baru lakukan workout chloe ting sebab workout chloe ting itu 100 repetisi 1 video workoutnya begitu Zico69
06 mar 22 przez użytkownika: tetyyuananda140795
|
Oke kak makasih atas sarannya, ini mau selesaiin dulu yg emi wong 1 bulan 😁😁 ntr saya level up
06 mar 22 przez użytkownika: zico69
|
zico69. untuk workout chloe ting bisa ikuti gerakannya di website chloeting.com disana sudah tertata jadi tinggal pilih workoutnya terus di lakukan. untuk alat: matras yoga, hip band, dumbell begitu
06 mar 22 przez użytkownika: tetyyuananda140795
|
Iya aku selalu ikutin yg ada di web kok kak, makasih doain aku juga bisa level up ya kak
06 mar 22 przez użytkownika: zico69
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|