Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 lutego 2022
|
96 kg
Do tej pory straciłeś: 6,4 kg.
Wciąż do stracenia: 16 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1145 kcal
|
Tłusz: 36,33g | Białk: 90,26g | Węglo: 128,12g.
Śniadanie: Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 1,5%, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара. Lunch: Ашан Салат Овощной, Куриное Филе на Гриле, Приготовленные Грибы. Obiad: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Каждый День Цветочный Мед, Творог 5%. Przekąski/Inne: Вьетконг Папая Сушеная, Курага, Творог 5%, Каждый День Чернослив Сушеный. więcej...
|
|
2641 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi tanya.redko.92
|