Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 lutego 2022
|
85,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 15,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1172 kcal
|
Tłusz: 40,69g | Białk: 81,50g | Węglo: 112,84g.
Śniadanie: Троекурово Куриные Голени, Barilla Спагетти Отварные. Lunch: Дикси Яблоки Гренни Смит. Obiad: ВкусВилл Кета Дальневосточная Холодного Копчения, Магнит Авокадо, Fine Life Тарталетки из Песочного Теста . Przekąski/Inne: Bombbar Протеин Фисташковый, Healthy Ball Полезная Конфета Протеин Семян Конопли. więcej...
|
|
2423 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 20 minut, Cardio - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|