Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 lutego 2022
|
55,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 5,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1693 kcal
|
Tłusz: 37,05g | Białk: 134,42g | Węglo: 207,62g.
Śniadanie: Fage Yogurt Greco Total 0%, Marmellata Light, Tsunami Nutrition Protein Pancakes, Aia Aequilibrium Albume d'uovo, Nattura Burro di Arachidi, Gonuts Crema Proteica Speculoos. Lunch: Olio d'oliva, Carote, Campo Largo Cannellini, Conad Cuore di Iceberg, Fiorentini Gallette Veggie Mix, Zuccato Cetrioli Agrodolci. Obiad: Carote, Freshona Fagiolini in Scatola, Fiorentini Gallette Veggie Mix, Almare Salmone Selvaggio Sockeye, Olio Extra Vergine di Oliva. Przekąski/Inne: Clementine, Mela, Yoeggs Cocco. więcej...
|
|
1740 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 1 godzina i 20 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 30 minut, Spanie - 10 godziny i 10 minut. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|