|
Hj com 60,8kg
|
60,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
509 kcal
|
Tłusz: 35,29g | Białk: 30,15g | Węglo: 17,55g.
Śniadanie: Pimenta Preta, Canela, Pilão Café, Nitro Max Nitro Fire, Água. Lunch: Hortifruti Repolho Branco Cru, Hortifruti Cenoura Crua, Pepino (com Casca), Tomates, Cebolas, Frutos da Terra Sal Rosa do Himalaia Fino, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Castelo Vinagre de Maçã, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Obiad: Vanguarda Farinha de Amendoim Torrada, Pasta de Amendoim, Verdemar Farinha de Castanha de Caju, Xilitol, Italac Creme de Leite, Zona Cerealista Farinha de Maracujá, Ovo, Royal Fermento em Pó Químico, Magro Adoçante com Stevia, Pilão Café. Przekąski/Inne: Magro Adoçante com Stevia, Pilão Café, Nut Amendoim Salgado Rio, Magro Adoçante com Stevia, Pilão Café. więcej...
|
|
1041 kcal
|
Ćwiczenie:
Skakanie na Skakance (Skakanka) - 10 minut, Siłownia (Fitness) - 25 minut, Crossfit - 1 godzina, Pedalling - 35 minut, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 15 minut, Google Fit - 21 godziny i 35 minut. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Fatima Melhorance
|