Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 czerwca 2014
|
82,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
819 kcal
|
Tłusz: 34,38g | Białk: 67,56g | Węglo: 56,40g.
Śniadanie: Kellogg's Special K Barretta di Cereali con Cioccolato Fondente. Lunch: Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra). Obiad: Cetriolo (senza Buccia), Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra), Osella Formaggio Linea, Coop Hamburger di Bovino Adulto. Przekąski/Inne: Algida Cornetto Enigma Caffè, Caffè Macchiato, Pesca. więcej...
|
|
2629 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|