Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 lutego 2022
|
90 kg
Do tej pory straciłeś: 26 kg.
Wciąż do stracenia: 10,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1846 kcal
|
Tłusz: 68,60g | Białk: 90,79g | Węglo: 211,46g.
Śniadanie: Sucre, Café Régulier, P'tit Déli Le Petit Beurre Pocket . Lunch: Lidl Crème Liquide Légère 15%, Petit Navire Thon au Naturel, Champignons, Poivrons, Huile d'Olive, Pâtes (Cuites), Carrefour Oignon. Obiad: U Fromage de Chèvre Sainte-Maure, Lidl Biscottes , Pomme de Terre (Chair et Peau), Lidl Haricots Blanc, Huile de Tournesol, Carottes. Przekąski/Inne: Kinder Bueno. więcej...
|
|
2460 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 20 minut, Brzuszki - 10 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ghachouatou
|