Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 lutego 2022
|
72 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 12 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
709 kcal
|
Tłusz: 44,68g | Białk: 29,70g | Węglo: 49,40g.
Śniadanie: Boiled Egg. Lunch: Avocado, 100% Whole Wheat Bread, Baby Spinach. Obiad: Akakiko Tempura Maki. więcej...
|
|
2128 kcal
|
Ćwiczenie:
Brzuszki - 15 minut, Cardio - 30 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 15 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 4,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|