Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 lutego 2022
|
66,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1294 kcal
|
Tłusz: 54,34g | Białk: 74,23g | Węglo: 100,69g.
Śniadanie: Liebendorf Сыр Гауда 45%, Каждый День Хлопья Овсяные Геркулес, Кофе, Bionova Эритрит, Постный Продукт Арахисовая Паста Хрустящая, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%. Lunch: Шарлотка ПП, Красное Яблоко, Рафинад, Летний День Молоко 3,2%, Кофе. Obiad: Петелинка Куриные Сердечки Вареные, Соевый Соус, Домшим Фунчоза, Куриная Грудка Отварная, Чим Чим Корейская Заправка для Фунчозы, Морковь, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Лето Укроп Свежий, Bosca Вино Белое Сухое. Przekąski/Inne: Яичный Белок. więcej...
|
|
2160 kcal
|
Ćwiczenie:
ходьба со скоростью 7.2км/ч - 32 minut, ходьба со скоростью 7.87км/ч - 50 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 38 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Lelia270770
|