Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 lutego 2022
|
81,3 kg
Do tej pory straciłeś: 28,7 kg.
Wciąż do stracenia: 1,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1769 kcal
|
Tłusz: 82,80g | Białk: 120,46g | Węglo: 141,68g.
Śniadanie: Лебедянь Молоко Молоко 2,5%, Сыр Стародубский Сыр Голландский, Яйцо Всмятку, Огурец (с Кожурой), Заинский Крекер Хлебцы Льняные Овощные Травы Огородные, Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Nut Story Арахисовая Паста, Околица Сосиски Николаевские, Гречневая Каша. Lunch: Зеленый Лук, Макфа Макароны Станичные из Твёрдых Сортов Пшеницы, Сыр Стародубский Сыр Голландский, Капуста Белокочанная, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Global Village Имбирь Маринованный. Obiad: Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный. Przekąski/Inne: Лебедянь Молоко Молоко 2,5%, Заинский Крекер Хлебцы Льняные Овощные Травы Огородные, Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Сыр Стародубский Сыр Голландский. więcej...
|
|
2562 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 43 minut, Sprzątanie - 1 godzina, Odgarnianie - 37 minut, Gotowanie - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|