Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 lutego 2022
|
56,1 kg
Do tej pory straciłeś: 18,6 kg.
Wciąż do stracenia: 56,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2612 kcal
|
Tłusz: 147,58g | Białk: 210,50g | Węglo: 95,45g.
Śniadanie: ESN Nitro BCAA Powder - Lemon Ice Tea, Malzers Kraftklotz Eiweißbrot, Olimp Anabolic Amino 9000, Doppelherz Calcium+D3, Selam Kayseri Pastirma, Olimp Creatine, Doppelherz Omega-3, Milbona Edamer. Lunch: Milbona High Protein Himbeere, Malzers Kasseler, Selam Kayseri Pastirma, Becel Classic, Ei, Malzers Kraftklotz Eiweißbrot. Obiad: KFC Filet Bites (3), Burger Buns , Joppie Saus, Jalapenos, Olivenöl, Cheddar-Käse, Rinderhackfleisch. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|