Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 lutego 2022
|
128,4 kg
Do tej pory straciłeś: 9,1 kg.
Wciąż do stracenia: 28,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1646 kcal
|
Tłusz: 30,26g | Białk: 218,92g | Węglo: 116,18g.
Śniadanie: Sari Roti Roti Gandum, Putih Telur, Pisang. Lunch: Putih Telur Matang, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Ubi Jalar (Manis), Jamur Kancing. Obiad: Telur Rebus, Tahu Kukus, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Putih Telur, Jamur Kancing. Przekąski/Inne: Muscle First Whey Protein Isolate, Melon. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi audyadanambu
|