Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 lutego 2022
|
69,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 14,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1950 kcal
|
Tłusz: 95,45g | Białk: 66,19g | Węglo: 225,36g.
Śniadanie: Lapis Legit, ABC Kopi Susu, Bubur Ayam. Lunch: Nanas, Telur Dadar, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). Obiad: Mie Ayam. Przekąski/Inne: Mayora Mie Gelas Rasa Soto Ayam, Buah Pir. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|