Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 lutego 2022
|
53,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1788 kcal
|
Tłusz: 79,06g | Białk: 121,01g | Węglo: 154,74g.
Śniadanie: Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2,5%, Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Бабаевский Шоколад Горький. Lunch: Суп с фрикадельками, Яблоко. Obiad: Мексиканская Смесь, Красная Фасоль (Консервированная), Владимирский Стандарт Ветчина Сочная, Избенка Страчателла, Яичный Белок, Вареное Яйцо. Przekąski/Inne: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Творог 5%, Яблоко, Грецкие Орехи, Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%. więcej...
|
|
1641 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 52 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 8 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi natalia.nem
|