Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 lutego 2022
|
68,5 kg
Do tej pory straciłeś: 26,5 kg.
Wciąż do stracenia: 11,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1723 kcal
|
Tłusz: 68,14g | Białk: 157,46g | Węglo: 106,44g.
Śniadanie: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Кофе, Вареное Яйцо, Zero Низкокалорийный Сироп Манго, Maxler Micellar Casein, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Талицкий Молочный Завод Творог 5%. Lunch: Ого Отруби Ржаные, Filippo Berio Соус с Бальзамическим Уксусом, Рыбное Дело Коктейль из Морепродуктов, Меридиан Щупальца Кальмара в Рассоле, Новый Океан Салат Чука в Ореховом Соусе, Огурец (с Кожурой), Выборжец Томаты Черри Желтые , Фермерский Продукт Прованс Салат. Obiad: Меридиан Щупальца Кальмара в Рассоле, Hochland Твороженный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Bombbar Protein Cookie Coconut, Новый Океан Салат Чука в Ореховом Соусе, Индилайт Стейк Индейки по-Мексикански. Przekąski/Inne: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит, Бабаевский Шоколад Тёмный Люкс, Nescafe Dolce Gusto Cafe Au Lait. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|