Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 lutego 2022
|
68,4 kg
Do tej pory straciłeś: 26,6 kg.
Wciąż do stracenia: 11,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1641 kcal
|
Tłusz: 61,36g | Białk: 162,02g | Węglo: 105,51g.
Śniadanie: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Zero Низкокалорийный Сироп Манго, Maxler Micellar Casein, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Талицкий Молочный Завод Творог 5%. Lunch: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Zero Сычуаньский Соус, Индилайт Стейк Индейки по-Мексикански, Globus Кукуруза, Ого Отруби Ржаные, Балтийский берег Коктейль из Морепродуктов, Помидоры. Obiad: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Простоквашино Сметана 15%, Олейна Подсолнечное Масло , С Пылу с Жару Блинчики с Курицей, Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%. Przekąski/Inne: Балтийский берег Коктейль из Морепродуктов, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|