Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 lutego 2022
|
79,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 5,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1728 kcal
|
Tłusz: 79,45g | Białk: 115,49g | Węglo: 138,19g.
Śniadanie: Supervalu Rice Cakes Mixed Berry Yogurt Z, Golden Delicious Apples, Z Avocado, Z Smoked Salmon(LIDL), Lidl Ancient Grain Roll , Aldi Z Irish Lught Milk 1%(Clonbawn), Alesto Brazil Nuts. Lunch: Raspberries , John Mccambridge's Wholewheat Bread, Supervalu Extra Virgin Olive Oil, Chinese Cabbage, Red Tomatoes, Yellow Sweet Peppers, Cucumber, Lidl Z Mini Chicken Breast Fillets, Tesco Mushrooms, Yellow Sweet Peppers , Baby Corn. Obiad: Supervalu Extra Virgin Olive Oil, Salmon, Irish Yogurts Low Fat Greek Style Natural Live Yogurt Z, Aldi Capunti Caserecci Z. więcej...
|
Zyskuje 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|