Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 lutego 2022
|
61,6 kg
Do tej pory straciłeś: 11,4 kg.
Wciąż do stracenia: 1,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1208 kcal
|
Tłusz: 45,82g | Białk: 83,19g | Węglo: 120,51g.
Śniadanie: ISKA Варенье из Черной Смородины, Чай, Милково Йогурт Ароматизированный со Вкусом Клубники 1,5%, NL International Протеиновые Мюсли Оригинальные. Lunch: Tess Чай Чёрный, Творог 5%, Блины на Молоке, Окское Яичный Белок, Огурец, Курица в Сметане, Карусель Грудка Куриная Гриль , Лэнд Тыква Запечёная. Obiad: Тимоша Чак-Чак Медовый, Финик, Огурец (с Кожурой), Лэнд Тыква Запечёная, Куриные Голени с Кожей. Przekąski/Inne: Груша. więcej...
|
|
1661 kcal
|
Ćwiczenie:
ходьба - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Виктория Тимирова
|