Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 lutego 2022
|
77,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0,1 kg.
Wciąż do stracenia: 1,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1252 kcal
|
Tłusz: 37,40g | Białk: 79,72g | Węglo: 145,09g.
Lunch: Thé sans Sucre, Tomates, Jacquet Fines Tartines à la Farine de Seigle, Lipton Thé Vert Classique, Concombre (avec Peau), Fromage Blanc (Non Gras). Obiad: Salade, Notre Jardin Carottes Râpées, Salade de Laitue avec Des Légumes Assortis (y compris Tomates et / ou Carottes), Tomate Cuite, Aile de Poulet et la Peau(Poulets à Rôtir ou à Griller). Przekąski/Inne: Pomme. więcej...
|
|
2316 kcal
|
Ćwiczenie:
Marche rapide - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi mohamed erko
|